NATURHEILKUNDE HEUSCHNUPFEN MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN NATÜRLICH BEHANDELN
Bei Heuschnupfen überreagiert das Immunsystem auf eigentlich harmlose Eiweißstoffe in Pollen mit einer überschießenden Abwehrreaktion – es kommt zu Entzündungserscheinungen der Atemwege und zu vermehrter Sekretbildung.
Es ist wichtig, bei starken Symptomen zum Arzt zu gehen; denn eine unbehandelte starke Pollenallergie kann sich zum Asthma auswachsen.
Behandelt wird Heuschnupfen vor allem mit Antihistaminika. Diese hemmen die Ausschüttung des Botenstoffes Histamin aus den Mastzellen (eine Art von Immunzellen), welcher maßgeblich für die Entzündungsreaktionen verantwortlich ist.
Aber auch ätherische Öle können helfen, Symptome zu mildern und das Immunsystem zu regulieren.
Als ich vor einigen Jahren auf selbstgemachte Naturkosmetik und selbstgemachte Haushaltsreiniger mit ätherischen Ölen umgestiegen bin, sind meine Heuschnupfensymptome fast völlig verschwunden!
Hier findest du Rezepte und Tipps, wie du Heuschnupfen mit ätherischen Ölen natürlich behandeln kannst:
- Die besten ätherischen Öle bei Heuschnupfen
- Anti-Heuschnupfen Basismischung
- Anti-Heuschnupfen Spray selbermachen
- Anti-Heuschupfen Inhalierstifte selbermachen
- Heuschnupfen-Kur zur Vorbeugung
- Akutphase: Heuschnupfen-Symptome mildern
- Weiter Anti-Heuschupfen Tipps
1. DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE BEI HEUSCHNUPFEN
Nach diesen Wirkungen solltest du bei der Wahl der ätherischen Öle Ausschau halten: antiallergisch, entzündungshemmend, immunstärkend, adstringierend, entspannend, schleimlösend.
Antiallergisch: Antiallergische ätheirische Öle regulieren das überschießende Immunsystem, indem sie die Mastzellen (histaminausschüttende Immunzellen) stabilisieren.
ÄÖ: Atlaszedernholz, Kamille blau, Kiefer, Manuka, Melisse, Vetiver, Ylang Ylang, Zypresse.
Entzündungshemmend: Entzündungshemmende ätherische Öle helfen, Symptome wie Rötungen und Schleimhautschwellungen, die mit Heuschnupfen einhergehen, zu reduzieren.
ÄÖ: Angelikawurzel, Atlaszedernholz, Kamille blau, Kiefer, Lavendel fein, Manuka, Melisse, Vetiver, Weihrauch, Ylang Ylang, Zypresse.
Adstringierend (zusammenziehend): Vermindert die Sekretbildung und damit das Nasenrinnen.
ÄÖ: Zypresse.
Schleimlösend: Schleimlösende ätherische Öle helfen die Atemwege zu befreien.
ÄÖ: Eukalyptus*, Cajeput, Pfefferminze*, Angelikawurzel, Weihrauch, Atlaszedernholz (*nicht für Kleinkinder).
Angelikawurzel: entzündungshemmend, abwehrsteigernd, mild schleimlösend, durchblutungsfördernd, entkrampfend, beruhigend.
Atlaszedernholz: antiallergisch, entzündungshemmend, juckreizstillend, schleimlösend, beruhigend, stärkend.
Vorsicht: Auf die Deklaration und gute Qualität achten; nicht mit Zedernblattöl (Thuja occidentalis) verwechseln!
Cajeput: schleimlösend, schleimhautabschwellend, durchblutungsfördernd auf die Atemwege.
Kamille blau: antiallergisch, stark entzündungshemmend, stark krampflösend, entspannend.
Kiefernnadeln (Pinus silvestris L.): antiallergisch, cortisonähnlich, entzündungshemmend, entkrampfend, nervenstärkend.
Latschenkiefer (Pinus pumilionis): antiallergisch, cortisonähnlich, entzündungshemmend, entkrampfend, nervenstärkend.
Lavendel fein: entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend.
Manuka: antiallergisch, entzündungshemmend, juckreizstillend, nervenstärkend.
Melisse: antiallergisch, entzündungshemmend, entkrampfend, beruhigend.
Vetiver: antiallergisch, entzündungshemmend, sanft schleimlösend, juckreizstillend, erdend, aufbauend.
Weihrauch: entzündungshemmend, schleimlösend, entkrampfend, durchblutungsfördernd.
Ylang Ylang komplett: antiallergisch, juckreizstillend, entzündungshemmend, immunmodulierend, beruhigend, ausgleichend.
Zypresse: antiallergisch, adstringierend, entzündungshemmend, juckreizstillend, gefäßverengend (im Bereich der Bronchien gefäßerweiternd), entkrampfend, entstauend.
2. ANTI-HEUSCHNUPFEN BASISMISCHUNGEN
Du kannst diese Basismischungen schon vorbeugend und auch akut in der Pollensaison in der Aromalampe, Inhalierstiften, Aroma-Spray, etc. verwenden.
Die folgenden Rezepturen ergeben etwa 5 ml Basismischung. Fülle sie in ein kleines Braunglasfläschchen ab.
Basismischung I:
❀ 50 Tropfen Zypresse
❀ 30 Tropfen Atlaszedernhol
❀ 20 Tropfen Melisse 10%
Basismischung II:
❀ 50 Tropfen Zypresse
❀ 30 Tropfen Atlaszedernhol
❀ 20 Tropfen Manuka
Basismischung III:
❀ 40 Tropfen Zypresse
❀ 20 Tropfen Atlaszedernhol
❀ 20 Tropfen Lavendel fein
❀ 10 Tropfen Kamille blau 10%
❀ 10 Tropfen Orange süß
Basismischung IV:
❀ 40 Tropfen Zypresse
❀ 20 Tropfen Atlaszedernhol
❀ 10 Tropfen Lavendel fein
❀ 10 Tropfen Weihrauch arabisch
❀ 10 Tropfen Orange süß
❀ 10 Tropfen Latschenkiefer
3. ANTI-HEUSCHNUPFEN SPRAY SELBERMACHEN
Verwende diesen Spray mit anti-allergischen, entzündungshemmenden und beruhigenden ätherischen Ölen mehrmals täglich auf Dekolleté, Haar und Kopfpolster.
Nase frei statt Nase voll: Mit Eukalyptus befreiter durch die Allergiezeit
Jeder dritte Deutsche ist Allergiker. Viele Betroffene versuchen, ihre Beschwerden auch ohne Arzt in den Griff zu bekommen und behandeln sich selbst. Gerade ihnen bieten naturreine ätherische Öle eine wirksame und dabei nebenwirkungsfreie Unterstützung. Vor allem Eukalyptus und Pfefferminze wirken bei Heuschnupfen und Hausstauballergie entzündungshemmend, sie entspannen und erleichtern die Atmung.
In diesem Jahr hat der erste Flug von Hasel- und Erlenpollen infolge der milden Witterung zum Jahreswechsel schon rund drei Wochen früher als üblich eingesetzt. Seit Februar blühen Pappel, Weide und Esche, im Laufe des März gesellen sich weitere Gräser- und Blütenpollen dazu. Allergiker wissen auch ohne Kalender, was (ihnen) gerade blüht: sie leiden unter juckenden Augen und verschlechterter Atmung, brennendem Gaumen, Müdigkeit oder Schlafstörungen. Während die Beschwerden beim allergischen Heuschnupfen saisonal bedingt sind, haben Hausstauballergiker das ganze Jahr mit Problemen zu kämpfen.
"Ätherische Öle sind seit jeher für ihre gute Wirkung bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen bekannt", weiß Ramona Klügl, Produktmanagerin der PRIMAVERA Atmewohl-Serie. Unter den verschiedenen Anwendungsarten empfiehlt sie Allergie-Geplagten vor allem die Inhalation. "Durch das bewusste und tiefe Einatmen ist der Effekt besonders groß und die Erleichterung sofort spürbar", so Klügl.
Eukalyptus - auf die Pflanzenart kommt es an
Eine ganze Reihe ätherischer Öle wirkt entzündungshemmend, abschwellend und reizlindernd. Bei Eukalyptus und Pfefferminze ist der Effekt besonders ausgeprägt. Auch Asthmatiker und Patienten mit Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) profitieren von der stark schleimlösenden, antiviralen, entspannenden und den Atem erleichternden Wirkung.
"Wichtig ist, dass die Öle unverändert und absolut naturrein sind - und dass genau diese Eukalyptusart verwendet wird", so Klügl. Eukalyptus globulus gilt nämlich als besonders wertvoll. Sein Hauptbestandteil ist 1,8 Cineol, eine in der menschlichen Lunge und den Nebenhöhlen intensiv schleimlösend und antibakteriell wirkende Substanz. 1,8 Cineol hemmt außerdem bestimmte körpereigene Botenstoffe (sogenannte Neurotransmitter), die für die Verengung der Bronchien verantwortlich sind.
Ready to use - Aromatherapie für jede Lebenslage
"Immer mehr Menschen möchten die Kraft der Natur nutzen, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Deswegen suchen sie gezielt nach naturheilkundlichen Alternativen oder möglichst natürlichen Ergänzungen zu schulmedizinischen Therapien", erläutert Klügl. "Mit den Produkten der Gesundwohl-Serie bieten wir ihnen besonders einfach anwendbare Produkte, mit denen Pflanzenkraft überall erlebbar wird - ob in der Bahn, im Büro oder im Kino."
Der praktische PRIMAVERA Nase-frei-Stick ist ideal für unterwegs: einfach aufschrauben, unter die Nase halten und tief einatmen. Neben Eukalyptus globulus enthält der Stick Pfefferminze und Fichtennadel in Bioqualität. Nach dem ersten Öffnen entfaltet er bis zu 12 Wochen lang seine angenehme Duftwirkung und passt in jede Hosentasch
WEITERE TIPPS ÜBER NATURHEILKUNDE ANFORDERN
Jede Unterschützung mit der Naturheilkunde, kann auch in anderen Bereichen Körper-Geist und Seel mit der Natur unterstützt werden.
